Страх — это базовая, врождённая эмоция. Он не враг. Он — сигнал, что где-то есть возможная угроза. И тело (и психика) включаются, чтобы выжить: убежать, спрятаться, замереть, атаковать.
Проблема не в самом страхе. А в том, что мы часто путаем «реальную опасность» с внутренними тенями — фантазиями, прошлыми травмами, историями, которые остались с нами, хотя ситуация уже давно изменилась.
