Очень обидная и жесткая формулировка: «человека используют другие люди». Внутренний протест, злость, негодование – разве так можно?
К сожалению, есть немало людей, которые такое допускают в своей жизни. До какого-то момента они могут это не осознавать. Но правду жизни не скроешь. И рано или поздно они осознают дисбаланс. Вот только привычные тактики реагирования не всегда получается у себя сразу отследить и заменить на более эффективные. Непросто изменить ситуацию, но можно.
Типичные признаки того, что человека используют другие:
- С ним хорошо себя ведут именно тогда, когда от него что-то нужно
- Так складывается, что всегда должен он, но ему ничего не должны
- Человека не благодарят и не ценят
- Он других вечно ставит на первое место, задвигая на задний план свои интересы
- Человек поддается моральному давлению
Вот правила, как себе помочь перестать быть тем, кого используют в своих интересах.
1) Вы должны быть на первом месте у себя в жизни
Чаще себе это повторяйте. Анализируйте свой подход к жизни и свое поведение
2) Говорите «нет», если не хотите, не считаете нужным что-то делать
Тренируйте у себя это как отдельный навык.
3) Прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию
Действительно ли вам хочется выполнять чью-то просьбу, какое состояние в тот момент у себя отлавливаете.
4) Работайте над укреплением своей самооценки
Разберитесь, где и в чем у вас пробелы в этом вопросе и закрывайте их.
5) Помните, что вы не несете ответственности за чужое счастье и благополучие
Не надо на себя брать ответственность за всех вокруг.
6) Осознавайте мотивы других людей
Старайтесь сразу просчитывать и понимать мотивы других.
7) Знайте свои личные границы и не позволяйте их нарушать
Никому не позволяйте через них переступать.
8) Не бойтесь потерять людей, которые к вам недостойно относятся
Не бойтесь потерять тех, кто к вам плохо относится и вас использует. Это не потеря, а свобода от тех, кто просто на вас паразитирует.
9) Ведите переговоры с позиции «на равных»
У вас есть какие-то ценные ресурсы для этого человека. Вы ему их можете дать, но он вам что-то должен взамен. Дашь – на дашь, уступка за уступку. Может быть, это в каком-то смысле жестко и цинично, зато поможет быстрее сориентироваться.
10) Помните про правило «красной линии»
Некая черта, ниже которой вы не готовы опускаться ни при каких обстоятельствах.
11) Четко осознавайте свои приоритеты и действуйте в соответствии с ними
Вы должны в первую очередь делать для себя, делать то, что важно вам.
12) Разбирайте ситуации по свежим следам и работайте над ошибками
Анализируйте произошедшее, фиксируйте себе, где себя неверно повели, чтобы впредь не допускать таких ошибок.
13) Оцените – не транслируете ли вы жертву
Проанализируйте свое поведение и свои слова. Может быть, в вас изначально видят эту роль.
14) Адекватно относитесь к критике и будьте к ней готовы
Будьте готовы к тому, что вам не быть для всех хорошим, что в любом случае откуда-то может прилететь негатив. Жертвуя собой, вы на 100% все равно от этого себя не защитите.
15) Помните, что у вас всегда есть выбор
Вы всегда можете выбирать среди нескольких вариантов, нескольких альтернатив. Вы не обязаны соглашаться на первое, что вам навешивают другие.
Уважаемые читатели, а вы что в этом вопросе считаете самым важным?
