На носу Новый год, а настроения нет как нет? Мы спросили у психолога про подходы к встрече праздника, которые помогут по-новому взглянуть на эту дату.
Традиции играют ключевую роль в создании новогоднего настроения, они формируют атмосферу праздника, говорит психолог Елена Шеменко. Специалист советует подумать, какие традиции важны для вас и вашей семьи. Возможно, это будет совместное украшение ёлки, выпечка новогоднего печенья или просмотр любимых фильмов в кругу родных.
Ещё можно сделать «коробку новогодних воспоминаний». Попросить родных написать на бумажках самые яркие события уходящего года, сложить записки в коробку, а в новогоднюю ночь открыть и прочитать.⠀
Ароматы и звуки новогодней музыки могут мгновенно изменить ваше настроение. Создайте плейлист с любимыми композициями, а по дому расставьте диффузоры с "зимними" арматами, например, здесь отлично подойдут цитрусовые.
Новогодние праздники это время, когда обязательно стоит собраться с друзьями и родными, чтобы поделиться положительными эмоциями и поддержать друг друга. Организуйте активности: проведите вечер за настольными играми, устройте обмен подарками или конкурсы.
Можно также провести "особую новогоднюю викторину" на основе событий уходящего года. Заранее подготовьте вопросы, касающиеся важных мировых событий, личных достижений участников или знаменательных моментов, случившихся за год. Такой креативный подход не только развеселит всех, но и позволит вспомнить о положительных моментах в жизни. ⠀
Никто не отменял творчество! Занятие рукоделием — отличный способ создать новогоднее настроение. Попробуйте сделать открытки своими руками, создайте новогодние украшения для дома или подготовьте веселые поделки с детьми. Например, одна из интересных идей — создать семейный календарь на следующий год, где каждый месяц будет украшен творческими работами всех членов семьи, советует Елена Шеменко.
Вы когда-нибудь задумывались, как празднуют Новый год, скажем, в Финляндии или Аргентине. Попробуйте исследовать этот вопрос. Пригласите друзей и родных на вечер, посвященный культуре одной из стран, где отмечают Новый год. Приготовьте традиционные блюда, выберите соответствующую музыку и ознакомьтесь с обычаями. Это не только интересно, но и расширяет кругозор, позволяя узнать что-то новое. ⠀
Новый год — это время, когда стоит подумать не только о себе, но и о других. Подумайте о том, можно ли сделать что-то хорошее для окружающих. Это может быть подготовка небольших подарков для соседей или участие в благотворительной акции.
Читайте также:
Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось: альтернатива методу с бумажкой и свечой У вас получится! Как сделать реалистичные ёлочные игрушки из бумаги: мастер-класс от художника От Вифлеемской звезды до кукурузы Хрущёва — вспоминаем, как раньше наряжали ёлку и показываем любимые игрушки
