Древнегреческий философ Эпикур считал, что счастье легкодостижимо. Если он был прав, то почему тогда в мире так много несчастных людей? Почему нам самим так сложно бывает ощутить счастье? Эпикур уверял: всё так потому, что мы плохо понимаем природу счастья и стремимся выживать вместо того, чтобы жить.
Действительно, наше понятие счастья бывает далеко от ясности и конкретики. Чаще всего оно ассоциируется с сильными позитивными эмоциями, которые человек может испытывать эпизодически, но которые не способен переживать постоянно.
Счастье - это оптимальное состояние сознания, в котором мы проявляем интерес к миру и сохраняем довольство собой.
Оно характеризуется устойчивостью, то есть в нём мы можем пребывать постоянно, но чаще проваливаемся в апатию или раздражительность, так как эмоционально зависимы от динамично изменяющейся реальности. Искусство быть счастливым, согласно многим философским концепциям, в том числе и эпикурейству, заключается в умении сохранять эмоциональный баланс.
В оптимальном состоянии сознания ты:
Теоретически, ничто не мешает человеку перманентно переживать всё вышеперечисленное. Но для этого необходимо соблюдать три правила внутреннего баланса.
Венаторианская философия формулирует три простых правила, соблюдение которых позволяет поддерживать оптимальное состояние сознания. А тогда, когда мы вываливаемся за его рамки, знание этих правил позволяет понять, нарушение какого из них лишило нас ощущения счастья.
Правило №1. Куда
В последнее время я много писал о важности создания и реализации личных проектов.
Проект - это программа достижения значимой цели, осуществление которой позволяет качественно менять собственную жизнь.
Поэтому так важно иметь проект, осуществлять его, а тогда, когда жизнь рушит наши планы - невозмутимо создавать новые, чтобы снова открывать дорогу в будущее.
Тех, кто желает создать индивидуальную концепцию счастья и сформировать ясную картину желаемого будущего, я приглашаю на сентябрьские ретриты в свой тренинговый центр.
Правило №2. Как
Когда мы видим перед собой дорогу, то появляется соблазн бежать, сломя голову, в расчёте на быстрые результаты. Но мудрец помнит:
жизнь - это бег, у которого нет финиша.
А значит, нет смысла искать счастье в будущем, его надо искать в настоящем, то есть в качестве текущего момента. А для этого важно к видению перспектив добавить размеренность.
Чаще всего из размеренного движения по жизни нас выбивает страх упущенной выгоды. Он становится тем шилом, которое мы сами себе втыкаем в причинное место и скачем галопом вперёд в погоне за призрачной морковкой. Пока эмоциональное выгорание не отправляет нас в нокаут.
Правило №3. Кто
Главный герой фильма под названием "жизнь" - это "Я". Поэтому к "Я" должно быть соответствующее отношение. "Куда" и "как" не будут иметь силы, если их не наполнит своей энергией любящее себя "Я".
Хорошее отношение к себе - это довольство собой, умение прощать себя, способность дать себе ещё один шанс, и ещё один - и столько, сколько будет нужно. Это умение доверять себе, вера в себя, если хотите. И главная сложность реализации этого правила заключается в том, что хорошо относится к себе возможно лишь в том случае, если ты хорошо относишься к людям. Даже если они глупы и жестоки. Ведь они всего лишь пытаются делать то же самое, что и ты - стать счастливыми.
Почему же нам бывает так сложно соблюдать эти три простые правила?
Окружающий мир постоянно стремится вывести нас из равновесия. Но не потому что он враждебен, а потому что так устроена природа: без механизма отбора не было бы развития.
Поэтому всякое происшествие - не проблема, а возможность. Возможность сохранить невозмутимость, спокойно перекроить свои планы и продолжить движение вперёд, удовлетворённым собой и жизнью.
Эпикур, конечно, был прав, когда говорил, что счастье легкодостижимо. Ведь чтобы соблюсти эти три простые правила, нам не нужны деньги, связи или слава. Только мудрость, а она - дело наживное...
Статьи по теме
Мои соцсети: ВК Телеграмм Ютуб
